Journées à thème
Gestion du Stress
Gestion des émotions
Le sens de la vie
Le détachement et le lâcher prise
La déprogrammation
La confiance en soi
La libération de l'émotionnel
Gestion du stress chez les enfants
La gestion des relations
La gestion du temps
La communication
Regression dans la vie foetale
Comment communiquer
Apprendre à distinguer les personnalités des gens qui nous entourent et apprendre à dire non
Préparation à l'accouchement
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La gestion du stress
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Comment éviter le Burn-out, l’absentéisme, la dépression, les crises d’angoisse grâce à la gestion du stress.
Le stress
Les facteurs de stress en entreprise sont nombreux : travail excessif, manque de sommeil, soucis professionnels, alimentation inadaptée…Ils se traduisent par une hyperexcitabilité, des crises d’angoisse, des insomnies, de l’irritabilité, un sentiment d’incapacité ou d’infériorité, des troubles relationnels, une baisse des performances et de l’absentéisme.
Ce fléau a des conséquences personnelles et économiques graves.
Rassurez-vous, il vous est toujours possible d’apprendre à le gérer, notamment en vous posant les questions essentielles et en adoptant une nouvelle stratégie d’action.
Pour ne plus être victime du stress et apprendre à mieux le maîtriser, notre formation apporte aux entreprises des solutions pertinentes conciliant la richesse des potentialités humaines.
Ces stages apportent les outils indispensables de rupture avec les mécanismes redoutables du stress et assurent la possibilité de s’engager dans une démarche de changement.
Ils offrent aux participants la liberté d’AGIR au lieu de SUBIR.
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress
- Identifier les facteurs qui contribuent à cet état
- Développer les ressources personnelles pour y faire face
- S’initier aux techniques permettant de limiter l’emprise du stress
- Acquérir les méthodes de gestion du stress dans la vie professionnelle
Méthode
Notre méthode est fondée sur une grande expérience des univers de la psychologie, du management des hommes et de la sophrologie.
- Des exercices pratiques permettent à chacun de progresser, quel que soit son niveau, vers des résultats visibles et tangibles
- Les effets pratiques sont mesurés au cours et en fin de stage
- Ils sont quotidiens et durables
Moyens pédagogiques
- Théories et historique du stress
- Analyse de cas développés par les participants
- Débats interactifs
- Apprentissage d’exercices pratiques destinés à une utilisation optimale, personnelle et professionnelle.
Les effets négatifs de dépression dans l’entreprise :
- Rapports conflictuels et irritabilité générale 49%
- Démotivation des salariés 43%
- Baisse de qualité 25%
- Perte de l’esprit d’équipe 24%
- Désorganisation 22%
- Absentéisme 14%
Intervenant
Responsable pédagogique
Béatrice Van Elder
Psychothérapeute,
Somatothérapeute,
Sophrologue
Diplômes, titres et références de la directrice de l’organisme de formation chargée d’assurer la bonne conduite de l’action de formation :
- Bachelor of Arts in Human Behavior, Newport University, Newport Beach, California
- Formation Pédagogique
- Master en Somatothérapie et Sophrologie
- Membre de la Société Française de Sophrologie
- Membre de l’Association Brésilienne de Sophrologie
- Membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie